Quando falamos em abacate é normal pensarmos na qualidade nutricional do fruto e na diversidade de receitas que podem ser feitas a partir dele. Mas você sabia que é possível preparar um chá a partir das folhas do abacateiro? Show
Portanto conheça a seguir os benefícios do chá de folhas de abacate, as contraindicações e uma receita especial para preparar a bebida. Continua Depois da Publicidade
 6 benefícios do chá de folhas de abacateSaiba como as propriedades desse chá podem te auxiliar de diversas formas. 1. Fonte de minerais e proteínasOs minerais são nutrientes essenciais para a manutenção da saúde, pois participam de diversas funções no organismo, como composição de ossos e dentes, transporte de oxigênio e contração muscular. No entanto, o corpo não é capaz de produzi-los, de forma que eles precisam ser obtidos através da alimentação. A folha de abacate é rica em 6 (de um total de 12) minerais essenciais. São eles:
Além disso, a folha de abacate também possui alto teor proteico, uma porção de 10 g de folhas de abacate apresenta 2,5 g de proteínas. Continua Depois da Publicidade 2. Ação antioxidanteO chá de folhas de abacateiro possui ação antioxidante, devido à presença de flavonoides e fenóis na composição das folhas. Os flavonoides combatem os radicais livres que estão associados ao envelhecimento precoce e às doenças crônicas. Um estudo dos benefícios do chá de folhas de abacate indicou que o seu extrato aquoso aumenta a presença do neurotransmissor conhecido como GABA (ácido gama-amino butírico). Isso causa a diminuição da atividade nervosa e consequentemente ajuda a prevenir convulsões. Porém, como se tratam de estudos preliminares, o ideal é consultar o médico antes de utilizar o chá de folhas de abacate com essa finalidade. Esse mesmo estudo, com o extrato aquoso das folhas de abacate, também avaliou a atividade antiulcerogênica deste chá, demonstrando que ele é capaz de combater as úlceras no trato digestivo e amenizar os sintomas. Porém, mais uma vez, o estudo sugeriu resultados iniciais. Portanto, quem sofre ou já teve úlceras deve consultar o médico antes de usar o chá de folhas de abacate como forma de combatê-las. 5. Combate infecções urináriasEm um quadro de infecção urinária, ocorre um processo infeccioso em que há o crescimento de bactérias em algum local do trato urinário (rins, bexiga, uretra ou ureteres). Continua Depois da Publicidade O chá de folhas de abacate serve como um remédio natural para a infecção urinária porque as folhas possuem propriedades anti inflamatórias, bactericidas e diuréticas. Além de ingerir o chá, sugere-se fazer um banho de assento juntamente com o chá de camomila, que possui propriedades calmantes, para aliviar os sintomas tópicos como a ardência ao urinar. 6. Contribui para a perda de pesoO chá das folhas de abacate pode auxiliar no processo de perda de peso por possuir efeito diurético, ou seja, ele ajuda a eliminar o excesso de líquido presente no organismo, aliviando assim o inchaço do corpo. Contudo, recomenda-se ingerir esse chá com moderação, pois o consumo em excesso pode levar à desidratação. Contraindicações e cuidadosAntes de tomar o chá de folhas de abacate ou qualquer outro chá, vale a pena conversar com o seu médico, especialmente no caso de pessoas que tenham alguma doença ou que façam uso de outros medicamentos. Além disso, esse chá não é recomendado para gestantes e lactantes. Pois alguns estudos sugerem que, nesses casos, o chá pode afetar as glândulas mamárias. Continua Depois da Publicidade Também é necessário ter cuidado com a quantidade ingerida. O consumo diário do chá não deve ultrapassar 3 xícaras (equivalente a 720 mL) e o tratamento caseiro não deve durar mais do que 10 dias. Isso porque pode prejudicar os níveis de hidratação do corpo. Receita de chá de folhas de abacateiroIngredientes:
Modo de preparo:
O ideal é tomar o chá de abacateiro logo após o preparo. Porque o contato prolongado com o oxigênio do ar pode afetar seus compostos ativos e diminuir sua eficácia. Você já conhecia ou experimentou o chá de folhas de abacate alguma vez? O que achou dos benefícios da bebida? Pretende consumi-la? Comente abaixo! Autor: Amanda Rocha Receita de Chá de Folha de AbacateAproximadamente 0 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira
Você já conhece o chá de abacate e os seus benefícios? Quem me segue aqui no blog, sabe que eu sou fã de abacate e já compartilhei inúmeras receitas com essa fruta deliciosa. Mas hoje, eu vou ensinar algo um pouco diferente, vou te ensinar como fazer chá de folha de abacate. Eu sei que nem todo mundo tem contato com a folha do abacate, afinal, no supermercado vendem apenas a fruta. Mas pra você que tem um abacateiro no quintal ou conhece alguém que tenha, não deixe de experimentar esse chá natural. A folha do abacate é capaz de proporcional um poderoso chá diurético, que irá te ajudar na retenção de liquido consequentemente fazendo com que você desinche e perca peso, como também pode te ajudar a retardar o envelhecimento por conter flavonoides e fenóis, substâncias que têm poder antioxidantes e anti-inflamatórios. Uma receita simples, fácil e que quando combinadas com mel e limão, fica deliciosa. Chá de Folha de Abacate. |
Como fazer o chá da folha do abacate
Postagens relacionadas
direito autoral © 2024 EstudaremCasa Inc.
