O internauta Francisco Alexsandro tem dúvidas sobre como organizar a rotina de estudo. "Estudo todo o conteúdo da disciplina ou grande parte dela por dia? Estabeleço um dia específico da semana para estudar um item da disciplina em questão? Como fazer uma boa revisão antes da prova?" O recomendável é reservar um dia ou um turno de estudo para cada disciplina e, neste período, estudar o que for possível, seguindo o conteúdo. "Quando acabar o horário de estudo, você anota onde parou para poder retomar daquele ponto no próximo turno da mesma matéria". Sugere-se que o candidato estude todas as matérias em paralelo, distribuindo-as pelos turnos da semana ou da quinzena. Todas as noites, a internauta Valéria Campos faz um resumo com os exercícios estudados. "De quanto em quanto tempo eu preciso retornar a esse resumo e revisar os conteúdos? Seria bom se eu reservasse um dia da semana? Como os assuntos são cumulativos, vai chegar uma hora em que eu vou gastar mais tempo revisando do que estudando novos conteúdos", questiona. As revisões durante o estudo devem ser periódicas e gradativas, de acordo com o tamanho dos pontos e da facilidade em cada matéria. "Por exemplo: você estuda os pontos 1 ao 4, preparando um bom material e faz uma revisão. Segue até o tópico 8 e revisa do 5 ao 8. Vai até o 12, revisa do 9 ao 12 e depois tudo o que estudou até ali (do 1 ao 12). Assim vai até o fim da disciplina, com revisões periódicas. Quando chegar ao fim, deve fazer uma revisão geral". Recomenda-se uma revisão completa uma vez por mês. "As revisões devem ser cada vez mais rápidas, porque o seu material estará mais objetivo e você terá mais conhecimento na matéria. Eu faço a mesma recomendação de usar fichas-resumo em vez de resumo. Lembre que, antes da prova, você vai precisar revisar todas as matérias em pouco tempo". "Qual é a melhor forma de resolver exercícios para concursos? Posso responder a questão olhando pela teoria ou é melhor responder somente com o meu conhecimento e depois olhar se está correto ou não?", questiona a internauta Renata. "No início do estudo, o exercício é para ajudar a compreensão e fixação do conteúdo. Por isso, não há problema em consultar a teoria – é até indicado. Quando você já se sentir mais segura, aí é interessante fazer isso sem consulta, para verificar se aprendeu". Mais para frente, é importante resolver provas de concursos anteriores – desta vez sem consulta –, para checar o desempenho em cada disciplina e conseguir superar dificuldades antes do concurso. Fonte O que é o QualConcurso? Pensar em como se organizar para estudar para concurso público pode ser muito estressante. Afinal, a concorrência e as expectativas são grandes e você precisa estudar muito para ter uma chance de passar. Contudo, será possível passar por todo esse processo sem estresse e estudar com tranquilidade para o grande dia? Veja nossas dicas de como se organizar para estudar para concurso público e aprenda a controlar o estresse e o nervosismo durante a fase de preparação! Como se organizar para estudar para concurso?Se você quer saber como se organizar para estudar para concurso sem deixar que o estresse tome conta, existem técnicas de estudo simples, que podem ser aplicadas de diversas maneiras. Depois de analisar o edital e de selecionar uma boa bibliografia para o concurso escolhido, você pode melhorar ainda mais sua organização e qualidade de estudo. Encontrar técnicas alternativas para estudar vai fazer de sua rotina menos estressante, mais fluida e mais prazerosa. Veja abaixo algumas técnicas que podem ajudar a se organizar para estudar para concurso: 1. Ler em voz altaUma boa dica de como se organizar para estudar para concurso é ler em voz alta. Pode parecer um método sem propósito, mas esse tipo de leitura traz dois benefícios:
Quando estiver cansado de estudar, tente ler em voz alta – especialmente se for uma matéria ou trecho mais difícil de entender. Faça isso por alguns minutos, até você notar que sua concentração está voltando, e depois pode parar com esta forma de leitura, porque cansa.
2. Fazer anotaçõesMuitas pessoas acham que fazer anotações durante uma aula é uma distração. Porém, não há como se organizar para estudar para concurso sem reuni-las. Elas são essenciais para quem tem uma memória mais visual e ajudam a organizar seus pensamentos. Você já se sentiu tão sobrecarregado de informações que não sabia quais eram importantes ou como elas estavam relacionadas? Fazer anotações deixa seus pensamentos mais claros e organizados, evitando confusões. Você sabia? Os fundadores da Estudaqui foram aprovados nos melhores vestibulares (USP/FUVEST, UFSCAR, UNIFESP etc) e também nos melhores concursos do Brasil (Auditor Fiscal de SP, do MT, do ES etc). E o projeto da Estudaqui foi validado por eles em alguns dos melhores cursos de empreendedorismo do mundo (Stanford, UC Berkely e Draper University), no Vale do Silício, na Califórnia. Conheça nossa história e o aplicativo de estudo da Estudaqui. E claro, continue lendo :). 3. Estudar os conceitos básicosAlguns estudantes sentem muita dificuldade com as partes mais complexas de uma matéria porque não dominam os conceitos básicos. Imagine como é difícil tentar entender o que é uma oração subordinada quando você não sabe a diferença entre frase e oração, por exemplo. Ou aprender Matemática Financeira se você não lembra como realizar cálculos com potências. Compreender as matérias a partir do básico é essencial para que você entenda as partes mais complexas sem tanto estresse. Assim, fica mais fácil se organizar para estudar para concurso, pois você consegue dar um direcionamento por onde começar. 4. Conectar ideiasAprender como se organizar para estudar para concurso público exige método. Criar mapas mentais e fazer anotações que conectem conceitos uns aos outros é uma boa forma de gerar conhecimento. 5. Estudar antes de dormirVocê não precisa estudar até altas horas da noite, nem quando estiver muito cansado física e mentalmente. Entretanto, fazer uma pequena revisão antes de dormir ativa sua memória e ajuda a gravar informações. 6. Estudar com colegasUma das principais causas de estresse entre concurseiros é a falta de vida social. Os estudos ocupam tanto tempo no seu cotidiano que você não consegue se encontrar com os amigos para conversar e se divertir. Contudo, organizar-se para estudar para concurso não precisa ser um sofrimento, estudar com colegas pode ser uma ótima opção. Vocês podem se ajudar em algumas questões, ensinar as matérias uns aos outros e passar algum tempo juntos. Estudo e vida social não precisam estar separados! Entretanto, cuidado! O estudo em grupo só é recomendável por poucas horas por semana, como em uma tarde de um dia, por exemplo, nada de estudar só em grupo, ok? Esses são alguns métodos de como se organizar para estudar para concurso que vão deixá-lo menos estressado e que podem ser usados mesmo quando você estiver cansado de estudar. Eles são flexíveis e se adaptam facilmente ao seu planejamento de estudos! Você sabia? Os fundadores da Estudaqui foram aprovados nos melhores vestibulares (USP/FUVEST, UFSCAR, UNIFESP etc) e também nos melhores concursos do Brasil (Auditor Fiscal de SP, do MT, do ES etc). E o projeto da Estudaqui foi validado por eles em alguns dos melhores cursos de empreendedorismo do mundo (Stanford, UC Berkely e Draper University), no Vale do Silício, na Califórnia. Saiba mais sobre o aplicativo de estudo da Estudaqui ao final do artigo. Agora continue lendo :). Aprendendo a controlar o estresse nos estudosAgora que você já sabe os métodos de como se organizar para estudar para concurso que podem deixar sua rotina mais simples e tranquila, é hora de aprender como controlar o estresse. Algumas práticas te ajudarão a entender quando é hora de parar e cuidar melhor de sua saúde enquanto se prepara para a prova. Veja: Saber reconhecer o estresseExiste um estresse comum, pelo qual todos passamos. Uma resposta natural do organismo quando acontece algo inesperado, desagradável ou assustador. Quando você passa muito tempo estudando e se preocupando com provas, é normal ficar estressado assim. Contudo, é importante saber diferenciar essa sensação natural e corriqueira do estresse crônico, que prejudica sua saúde. Pessoas que sofrem de estresse crônico têm diversos sintomas físicos e psicológicos, como fadiga, insônia, inquietação, indigestão, falta de memória, bruxismo e compulsão alimentar. O estresse crônico enfraquece seu sistema imunológico, deixando-o mais propenso a ter gripes, resfriados e infecções. Os músculos ficam mais tensos, causando dores e sintomas como arritmia cardíaca e hiperventilação. Quando você consegue perceber alguns desses sintomas em seu dia a dia, é hora de admitir que seu problema é maior do que um estresse corriqueiro. O estresse crônico prejudica sua saúde e torna atividades como se organizar para estudar para concurso, impossíveis. Aprender a respirarVocê sabia que muitos adultos respiram do jeito errado? Pode parecer estranho, já que respirar é uma função automática, mas muitos de nós respiramos pela boca, ou enchemos o peito quando respiramos. Isso prejudica a oxigenação do sangue. Para respirar da maneira certa, deite-se ou sente-se com a coluna reta e coloque uma mão em seu abdômen. Inspire lentamente pelo nariz, sentindo os pulmões se encherem e seu abdômen se expandir com o movimento. Segure o ar por alguns segundos e depois o solte lentamente, pela boca. Repetir esse processo algumas vezes ajuda a acalmar a mente, organizar os pensamentos e se sentir renovado para continuar estudando para concurso. Fazer pausasEstudar por horas sem parar não só aumenta seu estresse levando à exaustão, como também é contraproducente. A partir de dado momento, você para de absorver informações e começa a ficar mais confuso. Fazer pausas é o segredo para aumentar a produtividade. Experimente fazer pelo menos uma pausa a cada 1h30 minutos de estudo, no máximo. Nesse tempo, converse com alguém, veja suas mensagens, ande pela casa, coma alguma coisa, beba água, vá ao banheiro etc. Quando você voltar, estará se sentindo mais atento e conseguirá focar melhor nos estudos. Cuidar da saúdeVocê não vai conseguir estudar para prova nenhuma se não tiver saúde. Para saber como se organizar para estudar para concurso, comece cuidando de sua saúde – física e mental. Em suas pausas, coma lanches e faça refeições saudáveis, com frutas, verduras e cereais. Beba bastante água e use o chá como uma alternativa ao café durante o dia. Procure separar um tempo na semana para se exercitar e, todos os dias, alongue-se pela manhã e de noite. Isso evita dores nas costas e outras dores musculares que podem deixá-lo desconfortável e impedir que você estude. Pensar em como se organizar para estudar para concurso passa por manter os cuidados com a saúde em dia. Exercícios e boa alimentação são essenciais!  DescansarMesmo que seja importante estudar com regularidade, descansar é imprescindível para sua mente. Separe um dia da semana, pelo menos, para não estudar. Aproveite-o para sair com os amigos, curtir a família, praticar esportes ou fazer o que você mais gosta. Além disso, não estenda os estudos até de madrugada: dormir de seis a oito horas por noite é essencial para acordar com energia e disposição para encarar o dia de estudos. Seguindo essas dicas, você já sabe como se organizar para estudar para concurso público sem estresse. Coloque seu bem-estar em primeiro lugar e esteja sempre em sua melhor forma para se dedicar aos estudos! Comece a se organizar para estudar para concursoColocando essas dicas em prática você conseguirá se organizar para estudar para concurso e ser mais produtivo. E se você quer organizar ainda melhor tanto o tempo quanto a qualidade do seus estudos, como falamos acima, você pode começar a usar um app para ciclo de estudos. Esse tipo de aplicativo organiza seu plano de estudo de forma automática, considerando as características da prova e também aspectos individuais de desempenho. O Estudaqui é consegue fazer com perfeição esse trabalho, até então manual. Os concorrentes, como o Aprovado, por exemplo, não geram ciclos eficientes, o que pode atrapalhar o desenvolvimento do seu estudo. Além disso, o Estudaqui agrega outras funcionalidades, como estatísticas sobre a quantidade de horas estudadas e dicas personalizadas de como melhorar o seu aprendizado diariamente. Se você nunca testou uma ferramenta desse tipo, pode usar o período de teste grátis — o Estudaqui oferece 7 dias — para ver na prática a utilidade e funcionalidade do app na sua rotina. Acesse o site da Estudaqui e conheça mais sobre o os detalhes. Você aproveitará muito melhor seu tempo e otimizará muito os seus estudos. Fique à vontade para compartilhar o artigo nas redes sociais. Um abraço, Tiago Ribeiro Neves. Ver todos os artigos de Tiago Ribeiro Neves |
Como organizar tempo de estudo para concurso
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