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Você está aborrecido, esperando para algo acontecer e gostaria de saber como fazer o tempo passar mais rápido? É certo que não temos o poder de adiar ou atrasar tempo, no entanto podemos criar a ilusão de que ele passou bem depressa, e neste artigo umComo.com.br apresentamos-lhe dicas de como fazer isso. Na verdade é bem simples, depende da nossa perceção do tempo, concentração e nível de ansiedade. Continue lendo para perceber e fazer o tempo passar mais depressa!
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Passos a seguir:
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Você com certeza já chegou à conclusão que quando está entediado o tempo parece não passar e que, por outro lado, quando está se divertindo ele passa bem rápido, certo?
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Isso acontece porque, quando você está aborrecido, fica pensando no quanto aborrecido está, que não tem nada para fazer, que o tempo não passa, etc. Esse tipo de pensamentos negativos tornam-se repetitivos e impossibilitam você de aproveitar esse tempo.
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Assim sendo, a melhor forma de fazer o tempo passar mais rápido é se entreter com algo, de preferência que lhe agrade e que o divirta. Existem várias opções: assistir a um seriado, jogar videogames, assistir a vídeos no youtube, deitar na cama e escutar música, etc.
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Evite ao máximo olhar para o relógio, pois é fato que quanto mais vezes olhamos, mais o tempo parece demorar a passar! Assim sendo esqueça as horas por completo e se dedique a uma atividade da qual retire prazer.
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Quando você realmente estiver tirando proveito daquilo que está fazendo, irá esquecer-se do tempo e, quando der por isso, já terão passados largos minutos ou até horas. Faça uma lista de coisas que possam ocupar o seu tempo de forma positiva quando voltar a se sentir aborrecido.
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Em último caso, se nada funcionar, você continuar entediado e o tempo insistir em não passar, aproveite para dormir um pouco. Deite-se confortavelmente, esvazie sua mente e com certeza que, quando acordar, já terá passado algum tempo.
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“O tempo pergunta ao tempo/Quanto tempo o tempo tem/O tempo responde ao tempo/Que o tempo tem tanto tempo/Quanto tempo o tempo tem.”
Domingo, dia de eleições presidenciais. O tempo é o inimigo de candidatos, apoiantes e cidadãos em geral até à saída dos resultados eleitorais. Um minuto parece uma hora e a espera pelos resultados finais leva a unhas vertiginosamente roídas, cérebros perto da explosão e corações prestes a disparar. Mas afinal, como é que o nosso cérebro entende a passagem do tempo?
“Temos vários relógios no nosso corpo que medem o tempo. São, pelo menos, cinco ou seis”, começa por explicar Gustavo Mello, neurocientista da Fundação Champalimaud. Por exemplo, temos um relógio que mede a nossa perceção de “um dia” e outro responsável pela nossa percepção de “horas”.
“Para o nosso cérebro perceber a passagem do tempo, tem de transformar a informação do ambiente numa espécie de sinal“, explica o investigador. Mas há vários fatores a jogar: “quão ativos estamos, quão emocionalmente alterados estamos, quão concentrados ou distraídos estamos”, esclarece.
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Um evento gera uma representação no cérebro. Depois tudo o que fica é a memória do evento e a memória com o tempo vai desaparecendo”.
O tempo que um determinado evento fica no nosso cérebro depende de nós. “Se nos tentarmos lembrar sucessivamente de um evento, estamos constantemente a renovar a memória”, explica Gustavo Mello. Se ficarmos distraídos, a memória vai-se desgastar mais rápido. Se nos concentrarmos, o tempo passa mais depressa.
Um exemplo. “No primeiro encontro, a pessoa presta muita atenção a tudo o que está a acontecer. Há várias coisas a atuarem em simultâneo: o estado emocional, a dopamina e a endorfina a entrar no organismo. Isso faz com que as memórias desse evento sejam intensas e vão desgastar-se devagar”. O tempo parece ter passado muito rápido. “Passaram quatro horas e, de repente, parece que passaram dois minutos”, acrescenta o neurocientista.
Um exemplo ao contrário: “estamos no último dia de aulas da faculdade, na aula mais chata, antes das férias de verão, não estamos a prestar atenção a nada. Tudo o que aparece passa rapidamente, desgasta-se rapidamente. Aquele minuto para terminar a aula dura o equivalente a uma hora”.
Aqui não há formulas científicas, salienta Gustavo Mello, porque tudo depende do grau de ansiedade de cada pessoa e da forma como reage. Há, sim, uma regra infalível: “qualquer coisa que se faça com concentração total, seja um trabalho, uma aventura ou uma tarefa, faz com que o tempo passe mais depressa. Quando não se está a fazer nada, o tempo passa mais devagar”.
Informação apreendida. Vamos então a alguns truques para nos concentrarmos em tarefas que nos façam esquecer das horas que temos pela frente, até às percentagens finais.
- Ver um filme que quer ver há muito tempo mas que ainda não teve tempo. Mas cuidado com a escolha do filme: não convém que o argumento esteja ligado ao evento que está a causar ansiedade. No caso do dia de hoje, será melhor não ver um filme relacionado com derrotas na política ou com a queda de governos ou de líderes. E assim se passam cerca de duas horas, ou um pouco menos ou um pouco mais.
- E porque não aprender um truque? Por exemplo, porque não aprender a girar um lápis com o polegar? O site wikiHow ensina aqui. E como forçar o choro num determinado momento? Pode começar a treinar seguindo todos os passos aqui.
- Pode também começar a ver uma série. Se começar a ver “Dexter”, ficará viciado a partir do 3º episódio — pelo menos é o que diz a Netflix. Sendo que cada episódio tem cerca de 40 minutos, passam duas horas até não conseguir largar mais a série. Depois é só parar quando se lembrar do dia de hoje e conseguir ignorar Dexter Morgan e as suas peripécias.
- Começar a pensar num jantar diferente. Dê uma volta aos armários, faça um levantamento dos ingredientes que tem em casa e depois desenhe potenciais combinações para receitas novas. É tarefa para demorar perto de uma hora. Pode também fazer compras de supermercado pela internet — consta que, se a lista for grande, também não é tarefa rápida.
- Fazer um puzzle. Hoje é o dia ideal para tirar o pó aos puzzles e relembrar a arte de juntar pecinhas. Os de 1.000 peças podem tirar-nos muito tempo e tem vários benefícios para o cérebro: melhoram a capacidade de memória, estimulam a criatividade e aumentam a produção de dopamina. Também estimulam a nossa capacidade de resolver problemas. O que pode dar jeito.
- Faça jogos com as pessoas que estão à sua volta. Se estiver com os seus filhos, comecem a inventar uma história e prolonguem-na até se cansarem. Agarrem num livro de colorir e pintem em conjunto. Podem ainda fazer jogos de palavras, como o típico jogo do STOP e palavras cruzadas. E o jogo da mímica?
- Terminamos com o conselho em jeito de lição motivacional: relativizar e pensar que aquele é só um momento no meio de milhões. E que, depois daquele momento passar, há muitas coisas que ainda vão acontecer. Boas ou más.
Você já se pegou alguma vez querendo saber como fazer o tempo passar mais rápido para que algo importante acontecesse logo? Acha mesmo que seria positivo se conseguisse agilizar o passar dos dias? O grande líder espiritual Mahatma Gandhi disse uma frase que acho espetacular, que diz: não existe caminho para a felicidade, pois a felicidade é o caminho. E é exatamente isso que devemos fazer, aproveitar cada dia dessa jornada chamada vida da qual temos a honra de participar.
Convido você a continuar fazendo a leitura deste artigo para refletir comigo sobre a importância de valorizar o hoje e aproveitar ao máximo a jornada, em vez de viver esperando que algo incrível aconteça.
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Quer Mesmo Saber Como Fazer o Tempo Passar Mais Rápido ou Prefere Aproveitá-lo ao Máximo?
Pense bem, quando você deseja que o tempo passe mais rápido, por mais que não tenha o poder de realmente conseguir isso, deixa de viver o presente em plenitude, mantendo o foco apenas no futuro. Assim, perde grandes chances de ser grato pelas coisas boas que já fazem parte da sua realidade, de desfrutar na essência dos instantes que passa ao lado das pessoas queridas, enfim, de curtir um tempo que não poderá mais ser recuperado.
Mesmo que algo fantástico esteja para acontecer daqui alguns meses, prefira aproveitar cada dia, pois, se terá que esperar de qualquer maneira, que seja vivendo ao máximo. Nesse sentido, se vai fazer uma viagem especial, se casar, se formar ou realizar qualquer outra coisa que considere grandiosa daqui um tempo, aproveite para se preparar, mas, claro, sem deixar de viver as outras áreas da sua vida, pois cada dia é único.
7 Dicas Para Aproveitar Seu Tempo Com Sabedoria e Evitar Que a Ansiedade Te Domine
Ansiedade é o ato de desejar veementemente que algo aconteça, assim, ela leva um indivíduo a ansiar pelo futuro e canalizar todas as energias nisso, deixando de aproveitar o hoje. Se não deseja fazer isso consigo mesmo, comece agora a viver o presente e manter o foco nele, pois, se o tempo irá passar de qualquer maneira, o melhor que pode fazer é desfrutá-lo ao máximo. Confira, a seguir, dicas que irão te ajudar nessa missão que é essencial para viver de forma equilibrada.
1 – Traga Sua Atenção Para o Agora
Não existem segredos quando a intenção é viver o momento presente, apenas é necessário ter persistência e paciência para sempre trazer a sua atenção de volta, caso ela insista em ir para longe. No início, a frequência de vezes que precisará fazer isso certamente será maior, contudo, com o passar do tempo, a sua mente irá se acostumar e acabará se tornando algo natural, que fará automaticamente. Se neste momento você começar a pensar na atividade que precisa realizar em seguida, volte e conecte-se ao artigo que está lendo.
2 – Perceba o Valor Presente nas Pequenas Coisas
Por mais que esteja esperando por algo grandioso que acontecerá no futuro, jamais deixe de dar valor para as coisas boas que fazem parte da sua vida, por menores que elas sejam. Estar ao lado de quem você ama, ter o alimento na mesa, um lar, um trabalho, são elementos que, muitas vezes, passam despercebidos e que devem ser motivos de felicidade. Ser grato por tudo isso fará com que as coisas boas se multipliquem em sua vida e receba cada vez mais abundância.
3 – Dê o Seu Melhor em Tudo o Que Fizer
Esteja você fazendo um curso, trabalhando em uma empresa, abrindo o seu negócio ou realizando qualquer outra atividade, dê sempre o seu melhor. Mesmo que aquilo não seja exatamente o que gostaria de estar fazendo no momento, faça com amor, com dedicação, porque a sua postura é determinante em relação aos resultados e à forma como irá se sentir.
4 – Deixe as Preocupações de Lado e Foque no Que Pode Fazer Agora
O próprio nome já diz, se preocupar é se ocupar previamente de algo que ainda nem aconteceu. Apenas considerando isso já se pode perceber que se trata de algo que em nada agrega, pois serve apenas para que se sinta ansioso e deixe de viver o momento presente. Desse modo, sempre que começar a se preocupar com algo, pare e volte sua atenção para o agora. Inclusive, fazer exercícios de respiração consciente é uma ótima forma de relaxar.
5 – Fique Mais Tempo Longe do Celular
O celular é um aparelho fantástico, que nos auxilia a realizar diversas tarefas em poucos minutos. Porém, o uso excessivo pode ser extremamente prejudicial, já que ele tira a sua atenção em relação ao que está, de fato, vivendo. Portanto, evite passar horas demais verificando mensagens, e-mails e redes sociais. Se policie para deixar mais o aparelho de lado para se dedicar ao seu trabalho, estar ao lado das pessoas que ama, enfim, viver ao máximo.
6 – Desfrute da Jornada Para Chegar Até o Seu Objetivo
Se a sua vontade inicial era fazer o tempo passar mais rápido para que algo especial aconteça logo, lembre-se de um ditado bastante popular que diz que o melhor da festa é esperar por ela. Por isso, desfrute da jornada, porque ela poderá ser tão empolgante quanto a chegada ao destino. Planeje-se, utilize as ferramentas que tem em mãos com inteligência e construa a realidade que deseja viver.
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7 – Lembre-se de Cuidar das Outras Áreas da Vida Também
Por fim, um ponto fundamental é que evite viver em função de um único objetivo e acabe se descuidando de outras áreas da vida que também merecem atenção. Se está se dedicando a terminar sua graduação, por exemplo, por mais que essa seja uma prioridade neste momento, lembre-se que os seus relacionamentos, com as outras pessoas e consigo mesmo, também precisam de atenção, assim como outras coisas que considera importantes. Saiba dividir o seu tempo, sempre vivendo cada instante em plenitude.
Espero que minhas palavras tenham te mostrado o quanto é importante desfrutar do momento presente, mesmo que algo muito especial esteja para acontecer no futuro. Afinal, todos os dias são dignos de serem vividos, pois fazem parte da sua história.
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