Quando a pessoa te ignora o que fazer

Todos nós sabemos que os relacionamentos podem ser um pouco difíceis, especialmente quando a pessoa que você ama o ignora por razões que você nem conhece ou consegue entender. Certamente, em algum momento de nossas vidas passamos por uma fase de incertezas e confusões.

Inclusive, já lidamos com a insegurança ainda na infância, principalmente quando nossos pais queridos nos ignoravam (como sempre atarefados). Na idade adulta, por mais que tente evitar tal situação, você pode acabar causando mais danos ao seu relacionamento amoroso.

Nestes tempos de crise por causa do novo coronavírus, você pode querer cortar todos os laços com essa pessoa ou pode acabar enchendo o telefone dela com mensagens de texto e chamadas até obter uma resposta. Embora essas duas soluções possam parecer viáveis ​​para você em um determinado momento, não são procedimentos corretos. Neste artigo, trouxemos algumas dicas sobre o que você pode e deve fazer quando a pessoa que você ama o ignora.

Identifique se não é um mal entendido

Muitas vezes, quando você sente que alguém o está ignorando, pode ser um alarme falso ou que tudo esteja na sua cabeça. Pode ser que você esteja apenas inseguro em relação à pessoa que ama. Isso, por sua vez, faz você acreditar que ela está ignorando você ou deixando de te amar. Portanto, como primeiro passo, é crucial que você verifique se seu amor está realmente ignorando você.

Descubra o motivo

Se, de fato, alguém o está ignorando, você precisa descobrir o porquê. Tudo neste mundo acontece por uma causa e se o seu parceiro ou a pessoa de quem você gosta está ignorando você, então deve haver uma boa razão por trás disso. A melhor maneira de descobrir isso é rever as coisas que você pode ter feito de errado, as coisas que você pensou que não fariam diferença, mas fizeram.

Pense antes de agir

Quando estiver sendo ignorado, não seja impulsivo e tome decisões precipitadas. Você pode se sentir ofendido e desanimado, mas é melhor manter a calma e evitar qualquer reação exagerada no calor do momento. Você deve entender que essa ignorância é temporária, mas o que você diz ou faz durante esse período pode afastá-lo para sempre.

Dê espaço se o seu amor te ignora

Uma vez que você saiba que uma pessoa está ignorando você, não há razão para que ela seja perturbada com inúmeras mensagens e telefonemas. É natural querer buscar explicações para suas ações ou entender a raiz de todo o problema, mas, às vezes, você só precisa dar espaço e algum tempo para as coisas se acalmarem.

Não deixe isso te afetar

Quando alguém de quem você gosta te ignora, é mais provável que você fique estressado e ansioso. Embora você não possa evitar tais situações, certamente poderá superá-las. Em vez de pensar continuamente sobre isso, você pode investir seu tempo em seus hobbies favoritos ou em algo produtivo.

Além disso, procure conversar abertamente – e de forma sincera – com o seu amor. Se nada disso der certo, tente superar o acontecido e seguir em frente. Às vezes, não devemos dar atenção a quem não nos valoriza ou não reconhece o que fazemos por ela. Por isso, pratique o autocuidado e coloque-se em primeiro lugar.

Veja Também: Relacionamentos em crise: como evitar conflitos conjugais

Quando alguém te ignora e, por sua vez, você não tem qualquer tipo de interesse nessa pessoa, não existe conflito emocional porque os interesses de ambos são totalmente compatíveis. Contudo, se alguém tem algum tipo de relevância para você e te ignora, podem surgir sentimentos negativos na pessoa ignorada.

Em uma situação desse tipo, é provável que a pessoa reflita sobre o fato de não merecer esta indiferença, contudo, é mais adequado estar atento à objetividade dos fatos para aceitar e assumir esta situação o quanto antes. O que fazer quando alguém te ignora? Em Psicologia-Online, te oferecemos alguma orientação em relação a esta questão.

Você não pode mandar nos interesses da outra pessoa e, por muito injusto que possa parecer, essa situação é o que é. Quando uma pessoa te ignora não uma, mas muitas vezes, deixou clara a sua mensagem. E, desde esse ponto de vista, o melhor é que você alimente o seu amor próprio tomando a decisão de se distanciar. A insistência, nesse tipo de situação, apenas vai gerar um efeito contrário ao que você deseja obter. Se alguém te ignora e você insiste em chamar a atenção dessa pessoa, é provável que essa pessoa não goste da ideia.

O que fazer quando uma pessoa que você gosta te ignora

Assuma a situação na desportiva, sabendo que essas coisas acontecem. É impossível que todo o mundo goste de nós. Aceite essa situação, faça o luto da sua decepção e continue o seu caminho na companhia de todas as pessoas que gostam de você.

Em alguns casos, esta circunstância pode ocorrer no ambiente profissional quando não existe afinidade entre duas pessoas da equipe. Em muitos casos, esta falta de simpatia não é uma questão de ambas as partes, mas sim de uma. O que fazer quando um colega de trabalho te ignora?

Em primeiro lugar, é conveniente que você diminua o contato com essa pessoa ao estritamente necessário por motivos laborais. Contudo, nesse caso, a melhor decisão não é que você a ignore, simplesmente porque formam parte de uma equipe e, por isso, estão obrigados a se entenderem. Embora seja difícil ser amável com uma pessoa que age com indiferença em relação a você, recomendamos que você seja o exemplo vivo da boa educação, não tanto por essa pessoa, mas por você mesmo e porque quer mostrar a sua profissionalidade.

Se você está passando por uma situação desse tipo no trabalho, pode tomar a iniciativa de recomendar planos de formação em inteligência emocional ao departamento de recursos humanos, uma vez que esses processos são muito benéficos para construir equipe. Também pode ser uma boa opção consultar um psicólogo sobre o caso para que el te ajude a saber como agir em uma situação desse tipo, conhecendo as particularidades do caso (o tipo de vínculo, a idade da pessoa e as suas circunstâncias).

Em alguns casos, esta indiferença aparente é resultado de uma briga que não foi resolvida entre duas pessoas e que, em alguns casos, resulta na falta de contato entre pessoas que formam parte da mesma família. A frieza vai-se prolongando ao aumentar a própria indiferença, já que nenhuma das pessoas dá o primeiro passo para chegar à reconciliação.

A indiferença é traduzida em gestos tão simples como não cumprimentar a pessoa ao vê-la na rua ou não responder às suas chamadas e mensagens. Se você está passando por uma situação desse tupo, tome a iniciativa do contato, sem questionar quem tem razão em relação ao que aconteceu. Mesmo que uma pessoa esteja cheia de motivos, existe algo mais importante: a harmonia familiar. Na maioria das ocasiões, o perdão do reencontro é a melhor fórmula perante a indiferença.

Em uma situação desse tipo, o castigo da indiferença pode ser especialmente doloroso. Por esse motivo, recomendamos que você encontre o equilíbrio entre ocupar-se desse assunto (em relação às ações que dependem de você) e continuar o seu caminho centrando a sua atenção nas pessoas que te oferecem o seu reforço e companhia.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

Se pretende ler mais artigos parecidos a O que fazer quando alguém te ignora, recomendamos que entre na nossa categoria de Emoções.

Ser ignorado por alguém é sempre uma experiência dolorosa, e tentar decidir como agir nesse tipo de situação pode ser bastante confuso, especialmente quando não sabemos se estamos sendo ignorados deliberadamente ou sem querer. Para saber qual atitude você deverá tomar, considere se a pessoa em questão o ignora regularmente e qual o estilo de comunicação dela. Compreender por que os outros o ignoram vai ajudá-lo a reagir de forma saudável e proativa.

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   Pergunte-se por que a pessoa pode estar agindo desta forma. [1] X Fonte de pesquisa Ir à fonte Talvez ela esteja ignorando você sem querer, ou talvez esteja agindo assim intencionalmente. Pense na última vez em que conversou com ela — ela estava com raiva ou foi hostil com você? Você disse alguma coisa que poderia tê-la ofendido? Em caso afirmativo, é provável que ela ainda esteja remoendo o que quer que tenha acontecido. Do contrário, se vocês se divertiram muito na última vez em que se viram, é provável que alguma outra coisa esteja fazendo com que ela o ignore sem nem perceber. Talvez ela esteja muito ocupada estudando para uma prova ou completamente envolvida com uma nova paixão.

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   Converse com uma terceira pessoa e pergunte se ela sabe por que isso está acontecendo. Caso você esteja sendo ignorado por um amigo ou colega de trabalho, pergunte a um amigo ou colega em comum se ele faz alguma ideia do que pode estar acontecendo. Talvez ele consiga identificar ou explicar por que a pessoa está agindo assim. Talvez você a tenha chateado sem perceber, mas em vez de comunicar isso diretamente, ela simplesmente tenha decidido ignorá-lo para evitar um conflito ainda maior. Uma terceira pessoa poderá ser capaz de analisar a situação de forma mais objetiva e ajudá-lo a descobrir o que realmente está acontecendo.

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   Pergunte o motivo diretamente. Confronte a pessoa que o ignora e peça para conversar com ela em particular e, em um lugar tranquilo e privado, diga calmamente: "Queria saber o porquê de você andar me ignorando". Apresente evidências de que você tem sido ignorado, como a pessoa não retornar suas ligações ou e-mails, ou não responder quando você fala com ela. Ouça a explicação com atenção.[2] X Fonte de pesquisa Ir à fonte

   DICA DE ESPECIALISTA

   Amber Rosenberg, PCC

   Coach de Relacionamentos
   Amber Rosenberg é uma coach executiva, de vida e de carreira em San Francisco. Como proprietária da Pacific Life Coach, Amber tem 20 anos de experiência profissional e atuou em empresas, no ramo da tecnologia e em organizações sem fins lucrativos. Amber treinou no Coaches Training Institute e participa da International Coaching Federation (ICF).

   Amber Rosenberg, PCC
   Coach de Relacionamentos

   O nosso especialista concorda: ser direto é sempre o melhor caminho. Quando acha que alguém o está ignorando, fale com ele. Tente falar de maneira contundente, mas sem ficar na defensiva; por exemplo: "Sinto que está me ignorando. Compreendi certo?" Fazê-lo permite que você passe uma mensagem, mas sempre sem deixar a outra pessoa na defensiva.

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   Identifique o comportamento manipulador. Talvez haja uma boa explicação para tudo isso se essa for a primeira vez que a pessoa em questão o ignora. No entanto, um amigo ou colega de trabalho poderá sentir algum tipo de satisfação com tal comportamento se ele ignora você ou outras pessoas constantemente.[3] X Fonte de pesquisa Ir à fonte Ou talvez ele esteja usando o silêncio para conseguir um pedido de desculpas ou fazer com que você concorde com alguma exigência. Finalmente, ele também pode estar agindo assim para enfraquecê-lo: talvez ele diga algo como, "Se você realmente me conhecesse ou me amasse, não teria que perguntar por que estou o ignorando". Todos os exemplos anteriores apontam para uma personalidade narcisista que deverá ser identificada e não ter os desejos atendidos.

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   Julgue as ações da pessoa. Digamos que você confronte a pessoa e ela responda que entende seu ponto de vista e, quem sabe, até peça desculpas por ter agido assim, mas depois volte a ignorá-lo. Nesse caso, você deverá entender que ela está não está sendo sincera e que na verdade não tem nenhuma intenção de manter um relacionamento positivo com você.

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   Aceite a decisão dela de se distanciar. [4] X Fonte de pesquisa Ir à fonte Não continue insistindo para que ela peça desculpas por ignorá-lo, nem explicando várias vezes como tal comportamento faz você se sentir. Uma pessoa que o ignora consistentemente provavelmente está obtendo algum tipo de satisfação com esse comportamento. Não entre no jogo dela tentando resolver o problema várias vezes seguidas.

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   Não se culpe pelo comportamento da pessoa.[5] X Fonte de pesquisa Ir à fonte Se alguém o ignora continuamente, mesmo depois de você ter tentado uma reconciliação, essa decisão é dele. Não se preocupe com as coisas que poderia ter dito ou feito de forma diferente para que a pessoa desse mais atenção a você ou ao seu ponto de vista.

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   Mantenha as portas abertas. Deixe que esse amigo ou familiar saiba que você está aberto a uma reconciliação: não desista dele. Algumas pessoas precisam confrontar os próprios problemas pessoais antes de conseguirem aprender a manter relacionamentos saudáveis. Demonstre que estará lá por ela se um dia ela precisar de ajuda ou quiser ajuda.

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   Encare o problema como uma diferença de estilos de comunicação e deduza que a pessoa não está agindo assim por mal. Por exemplo, é provável que um parceiro amoroso esteja ignorando você para evitar que um conflito se torne maior e mais grave. Talvez ele precise de um pouco de espaço para respirar e queira permitir que vocês dois esfriem a cabeça por um tempo. Quando compreender a forma como seu parceiro encara esse comportamento, vocês será capaz de fazer as pazes com ele e de evitar que o conflito se torne mais sério.

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   Aceite seus sentimentos. Sempre dói quando somos ignoramos por alguém de quem gostamos, e talvez isso o deixe triste, irritado e frustrado. Não finja que está tudo bem se você estiver se sentindo mal[6] X Fonte de pesquisa Ir à fonte , aceitar os próprios sentimentos é o primeiro passo para poder se expressar e mostrar à pessoa o quanto ela está sendo cruel.

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   Faça uso de uma conversa estruturada. Essas conversas são marcados para um determinado horário, possuem um propósito particular e um determinado conjunto de regras que proíbem coisas como gritos e ofensas. Em uma conversa estruturada, ambas as partes estarão preparadas para encarar o problema em questão e terão ensaiado seus argumentos básicos com antecedência.[7] X Fonte de pesquisa Ir à fonte Sugerir uma conversa assim poderá ser útil se alguém estiver ignorando você devido a um ou mais problemas antigos que impeçam a pessoa de criar uma conexão emocional mais profunda.

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   Saia da zona de conforto. Tente adotar um estilo de comunicação diferente. Se você costuma se comunicar de forma "exaltada" em conflitos — gritando constantemente, ficando com raiva e tornando-se muito emotiva — pratique manter o controle no calor do momento. Caso adote uma comunicação mais "fria" durante os conflitos — ignorando a outra pessoa, abandonando a discussão para ter mais espaço e só tentando explicar seu ponto de vista depois de alguns minutos pensando no que responder — adicione mais imediatismo e emoção ao seu comportamento (mas não exagere e comece a gritar ou xingar).

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   Peça desculpa quando for necessário. Se no decorrer da explicação da pessoa você perceber que a magoou, explique que não teve a intenção e que está arrependido, mas seja firme quando estiver explicando como você também se sente magoado pela forma como foi ignorado. Caso sinta que precisa ser desculpado por alguma coisa, perdoe a pessoa por ignorá-lo e demonstre a esperança de que ela também possa perdoá-lo.[8] X Fonte de pesquisa Ir à fonte

   • Às vezes, é difícil entender por que as pessoas ficam chateadas com coisas aparentemente inocentes que fazemos ou falamos, mas peça desculpa mesmo que ela tenha um motivo fraco ou incompreensível para ignorá-lo.

• Converse com a pessoa para resolver o problema se você estiver sendo ignorando e não souber o motivo.
• Muitas vezes, as pessoas ignoram alguém quando precisam de tempo e espaço para lidar com questões pessoais. Respeite a privacidade dela e tente não levar esse comportamento para o lado pessoal.

Este artigo foi coescrito por Amber Rosenberg, PCC. Amber Rosenberg é uma coach executiva, de vida e de carreira em San Francisco. Como proprietária da Pacific Life Coach, Amber tem 20 anos de experiência profissional e atuou em empresas, no ramo da tecnologia e em organizações sem fins lucrativos. Amber treinou no Coaches Training Institute e participa da International Coaching Federation (ICF). Este artigo foi visualizado 316 733 vezes.

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