11 semanas e 8 dias são quantos meses

A 11ª semana de gestação, ou se preferir os 3 meses, é o período em que o médico irá solicitar o primeiro ultrassom morfológico e quando você poderá ver seu bebê com mais detalhes, apesar dele ainda ser muito pequeno, e ouvir bem forte o coração batendo.

Apesar de toda a ansiedade gerada nesse momento, procure relaxar e curtir enquanto as imagens são mostradas pela tela do consultório onde o exame está sendo realizado. É realmente incrível perceber cada detalhe!

Se você não fez o exame de sexagem fetal, pode ser neste consiga saber o sexo do bebê. Se for menino, os médicos chegam a ver, mas existe uma porcentagem de 20% de erro, dependendo da posição do bebê. É a partir da 16ª semana que isso poderá ser confirmado e alguns só são realmente vistos entre a 22ª e 27ª semanas.

Apesar da expectativa de todos em saber se é menino ou menina, a importância desse ultrassom está em verificar a anatomia do bebê, possíveis problemas cromossômicos, doenças genéticas e fazer o exame de translucência nucal.

Quer saber um pouco mais como você deve ver seu bebê, quais sintomas você deve ter e como o seu corpo está nessa fase? Continue lendo.

O desenvolvimento do bebê 

Seu bebê está completamente formado, agora só precisa crescer. Com 11 semanas, ele está com 6 cm, medido da cabeça ao bumbum, e pesa entre 8 a 10g, comparado a um tomate cereja ou um figo pequeno. Um boneco pequeno, não é mesmo?

O corpo que tinha um formato curvilíneo, ou em C, agora está mais ereto, tendo somente as pernas ainda dobradas. A cabeça tem o tamanho maior em relação ao resto do corpo, porém o rosto já tem os traços definidos.

Se o ultrassom for colorido você verá olhos e orelhas. Ele ainda não vê, nem ouve, pois o nervo ótico está se desenvolvendo. E também não ouve, porque as ligações do ouvido interno não está completas. Mas em breve você pode começar a conversar e cantar para ele desde a barriga.

Ele se mexe muito e pode ser visto pela ultrassonografia, o que é uma sensação incrível. Como tem muito espaço entre a parede uterina e a barriga, você ainda não vai conseguir sentir toda essa movimentação.

O que acontece com a mamãe

O útero está crescendo e já tem o tamanho de uma laranja baía. A barriga começa a crescer e a ficar mais arredondada e os seios estão mais inchados devido à prolactina, hormônio responsável pela produção do leite materno.

A boa notícia é que provavelmente os enjoos estão diminuindo e devem cessar nas próximas semanas. O aumento do volume sanguíneo, porém, deve ser a causa de dores de cabeça e sensação de calor. Cabelos e unhas crescem mais rápido pelo mesmo motivo.

Sintomas como prisão de ventre, vontade maior de urinar e mudanças de humor devem incomodar nas próximas semanas.

Cuidados que se deve tomar nessa fase

Durante todas as semanas é muito importante se preocupar em ter uma alimentação saudável e se hidratar muito. Alimentos com fibras, como aveia, ameixa e mamão reduzem o incômodo com a prisão de ventre.

A ingestão de ácido fólico e ferro é essencial. Se a sua gravidez foi descoberta nesse período, o médico irá receitar suplementos ricos com esses compostos. Procure ingerir alimentos com vitamina C e que tragam benefícios para a sua saúde e a do bebê.

Se não houver alguma restrição médica, exercícios físicos auxiliam na manutenção do peso, melhoram a circulação, dão mais energia e serão fortes aliados na hora do parto.

Hidratantes corporais e protetor solar são obrigatórios entre os produtos cosméticos de uma mulher grávida. Existem produtos específicos.

Exame de Translucência Nucal

Esse exame de nome complicado é bastante significativo durante o pré-natal e é importante que seja feito entre a 11ª e 14ª semanas de gestação. Estima o risco de cardiopatias congênitas, fetos com mal formações, entre outras doenças.

Através da medida da quantidade de líquido amniótico na nuca do bebê, o médico avalia possíveis probabilidades de alterações cromossômicas, por exemplo, se o bebê tem Síndrome de Down.

Durante o ultrassom, o médico mede o tamanho e a quantidade de líquido que está na região atrás da nuca, tendo como base valores inferiores a 2,5 mm como normais e igual ou acima disso, há um risco maior, sendo preciso novos exames, como amniocentese.

Fases da GravidezFasesdaGravidez

Nessa semana as mudanças maiores que estão acontecendo tem relação com o crescimento e desenvolvimento do seu bebê. Para a futura mamãe a maior mudança é o início do crescimento aparente da barriguinha- que ela passa a ostentar com todo orgulho!

Sintomas da Gravidez

A grande maioria dos sintomas iniciais já estão mais amenos. Os enjôos matinais e as dores nos seios praticamente desapareceram O cansaço constante é substituído por um leve soninho… Isso é o seu corpo se acostumando com o período gestacional! A cada trimestre o conjunto de sintomas se modifica, trazendo novas sensações e experiências para a futura mamãe.

Mudanças no corpo

O útero agora começa realmente a crescer para acompanhar o desenvolvimento do seu bebê. Na 11ª semana, o útero é quase do tamanho de uma manga e o seu crescimento aparente enche de orgulho a nova mamãe. Você pode notar também um pequeno aumento de peso- natural, afinal você vai mesmo ganhar uns quilinhos durante a gestação. Mas vale ficar atenta para que esse ganho de peso não seja exagerado nos primeiros meses, já que posteriormente, o bebê vai precisar de mais e mais nutrientes- e você, de mais e mais comida!

Comportamentos e emoções

Nesta semana praticamente voltou a ser você mesma e aquela fúria toda tem melhorado a cada dia. As taxas de hormônio estão se estabilizando e com isso seu humor fica um pouco melhor… Mas isso não significa que a ansiedade não continue por aí, fazendo com que você passe de um ser doce e amável a um cão raivoso em 3 segundos! Tudo isso faz parte! Divirta-se com isso! Peça desculpas quando achar que exagerou…. As pessoas vão entender melhor o que você está sentindo e podem até te ajudar com seus medos e inseguranças. Divida suas ansiedades, seus medos… O papai agradece entender o que está passando na cabeça da futura mamãe!

Descobertas e curiosidades

Seu bebê não para de crescer e se desenvolver! A 11ª semana marca o desenvolvimento dos dedinhos dos pés e das mãos e a sua capacidade de já ser sensível ao toque! Uma pequena acerola de 5 cm! Seu coraçãozinho bate muito, mas muito rápido – de 110 a 160bpm (batimentos por minuto). Mas não se preocupe! É assim mesmo e até o final da sua gestação os batimentos se organizam para a chegada do bebê ao mundo!

O que perguntar ao médico

A realização do próximo ultrassom se aproxima e conversar com seu médico sobre a melhor data para realizá-lo é muito importante. Com base nos exames anteriores o médico poderá avaliar se o exame deve ser feito agora ou daqui a duas semanas- no crescimento do bebê esse tempo é uma grande diferença. Converse com ele a respeito da sua ansiedade em fazer o ultrassom e pondere também se ele pedir para que você espere! Juntos, vocês poderão definir qual o melhor momento para mais esse esperado encontro!

Lista de atividades da semana

A alimentação continua a ser a palavra chave: toda a necessidade de nutrientes necessários para que o bebê se desenvolva bem e com saúde, vem da futura mamãe. Por isso é essencial manter não só uma alimentação saudável, mas principalmente rica em vitaminas e sais minerais. A ingestão de vitaminas faz com que áreas essenciais do desenvolvimento no futuro do seu filho, formadas agora, possam acontecer de forma perfeita. Daqui a 10 anos você vai agradecer cada fruta, legume e verdura que você comeu durante a gestação quando receber o boletim escolar- recheado de notas 10- do seu filho!

Aproveite a sua disposição- já que com a melhora dos enjôos você descansa mais e se alimenta melhor- para cuidar de você! Marque uma consulta em um dentista e veja com ele se precisará realizar algum procedimento- na maioria das vezes os meses mais seguros para qualquer procedimento no dentista é entre o 4º e 6º mês de gestação (por volta da 12ª até a 26ª semana).

O que não fazer nesta semana

Nada se sair comprando o mundo para o seu bebê. Calma, mamãe! Esse momento vai chegar. E nem por que você está se sentindo melhor é que vai sair por aí fazendo o que der na telha: a restrição a exercícios pesados continua e nada que vá causar esforço extremo para você ou para o bebê é indicado. Cuide-se!

Parabéns! Você chegou às suas 11 semanas de gravidez. Seu corpo estará mudando e seu bebê estará crescendo. Sabemos que é normal ter muitas dúvidas, mas estamos aqui para te ajudar. Separamos os melhores conselhos, dicas e informações sobre o crescimento do seu bebê dentro de sua barriga. 

Na 11ª semana de gestação, o desenvolvimento do bebê é marcado pelo desenvolvimento das características do rosto, das papilas gustativas e do formato dos dedos das mãos e dos pés. Nesta fase, a cabeça ainda é maior que o resto do corpo, as orelhas já se encontram na  lateral da cabeça e os olhos estão cobertos pelas pálpebras. 

As papilas gustativas estão se desenvolvendo e os órgãos genitais continuam se formando, mas ainda não é possível identificar o sexo do bebê pelo ultrassom, apenas por exame de Sexagem Fetal. No entanto, já se consegue detectar pelo ultrassom os primeiros sinais dos movimentos respiratórios do bebê. 

Outro fator importante dessa fase, é que o coração do seu pequeno está batendo ferozmente há semanas, mas só agora ficou alto o suficiente para ouvir. O coração de um feto bate duas vezes mais rápido que o seu, entre 120 a 160 batimentos por minuto. 

11 semanas de gravidez:  desenvolvimento do corpinho

Com 11 semanas da gestação, a cabeça do bebê ainda é muito grande, sendo responsável por cerca de metade do comprimento do seu corpo, e as características do rosto continuam se desenvolvendo lentamente. 

Nesta fase da gestação, as membranas que ficam entre os dedos das mãos e dos pés começam a desaparecer, deixando os dedos mais alongados, e as pequenas unhas começam a se formar. Os braços e pernas já se movem, mas a mulher ainda não consegue sentir o bebê se mexendo.

• Nesta etapa o seu bebê já deixou de ser chamado embrião, mede quase 5 cm.

• O tamanho de uma fruta pequena e o seu esqueleto cresce a passos agigantados.  

• Os ossos começam a se solidificar, ainda que sejam de um material flexível. Os seus órgãos estão formados e funcionam completamente.  

• O sistema nervoso do bebê vai se desenvolvendo e o seu cérebro e as terminações nervosas se conectam mediante impulsos elétricos. 

Por outra parte, você verá que os seus dedos já estão separados e começa a enxergar as unhas 

11 semanas de gravidez: acompanhamento médico 

O tamanho do feto com 11 semanas de gestação é de 4,1 a 5 centímetros, sendo equivalente ao tamanho de um limão.

As consultas devem ser programadas uma vez por mês até os dois últimos meses de gravidez.Essas consultas regulares lhe dão a oportunidade perfeita para fazer perguntas e expressar suas preocupações. Além de realizar Ecografia (tranvaginal) e ver seu bebê evoluindo. À 11ª semana de gestação na ecografia (transvaginal) pode identificar-se:  

• Ventrículos laterais e os plexos coroideus;( base do sistema nervoso) 

• Aparecem pontos de ossificação na cara fetal que junto com as clavículas são os primeiros a identificar-se; 

• Logo depois visualizam-se também os pontos de ossificação costais e vertebrais; 

• Começa a visualizar-se a segmentação das extremidades podendo identificar-se os dedos no final da 10ª semana; 

• No abdómen identifica-se a herniação fisiológica do intestino, que se finaliza até ao final da 12ª semana; 

• A cavidade amniótica ocupa a maioria da cavidade coriônica, mas não contactam; 

• Identifica-se bem o trofoblasto que será a futura placenta. 

Exames da 11ª semana 

Os exames na gravidez são importantes para que o obstetra acompanhe o desenvolvimento e a saúde do bebê, assim como a saúde da mulher, já que interfere diretamente na gestação. Assim, em todas as consultas o médico avalia o peso da gestante, a pressão arterial e a circunferência abdominal, e indica a realização de alguns exames como exames de sangue, de urina, ginecológicos e ultrassonografias. 

Na 11ª semana da gestação é normal o médico pedir os seguintes exames: 

1. Exames de sangue 

2. Urina 

3. Ultrassons obstétricos  

4. Exames para identificar infecções - Sífilis,HIV, Rubéola, Citomegalovírus, Toxoplasmose,Hepatite B e C. 

5. Translucência Nucal (TN) 

É importante seguir todas as orientações médicas, e nessa fase o médico pode recomendar ácido fólico e/ou outros suplementos, justamente para manter seu corpo saudável e o bebê mais ainda. Para saber mais leia nosso artigo: Encontrando um bom Obstetra

Segundo a ginecologista Sheila Sedicias, nessa fase a barriga continua crescendo à medida que o bebê se desenvolve, a cintura pode começar a ficar mais larga e a dor na pelve pode continuar devido ao afrouxamento dos ligamentos que ficam mais esticados preparando o corpo da mulher para o futuro parto. Os seios também começam a aumentar de tamanho à medida que as glândulas responsáveis pela produção de leite vão crescendo para a futura amamentação.  

Devido aos hormônios da gravidez, os cabelos da mulher crescem mais rápido, além de caírem menos, deixando a mulher com o cabelo mais grosso e mais longo. A textura do cabelo também pode mudar, fazendo com que o cabelo fique mais seco ou mais oleoso, além de também poder haver crescimento de pêlos no rosto, barriga, tórax e braços. 

Além disso, devido às alterações hormonais e aumento do fluxo sanguíneo no útero, pode ocorrer aumento da produção de muco cervical, chamado de leucorreia, que é percebido como um corrimento fino, branco leitoso e sem cheiro, e que é considerado normal. Para saber mais leia nosso artigo sobre Hormônios da Gravidez 

11 semanas de gravidez: sintomas e cuidados 

Na 11ª semana da gestação, alguns cuidados são importantes para ajudar a aliviar os desconfortos que podem surgir como: 

• Dor na pelve: fazer alongamentos leves e movimentos suaves podem ajudar a aliviar o desconforto. No entanto, se a dor não melhorar, ou se tiver febre, deve-se entrar em contato com o médico imediatamente; 

• Enjoo matinal: comer em intervalos curtos a cada 2 ou 3 horas e em pequenas quantidades e manter-se hidratada. Se os enjoos forem muito intensos, o médico poderá receitar o uso de remédio para enjoos durante a gravidez. Saiba como é o tratamento dos enjoos intensos na gravidez.  

• Cansaço excessivo: criar uma rotina de dormir e acordar na mesma hora todos os dias ou dormir um pouco durante o dia podem ajudar a diminuir o cansaço e aumentar a disposição; 

• Prisão de ventre: manter o corpo hidratado, bebendo pelo menos 8 copos de água por dia, comer mais fibras na forma de grãos inteiros, frutas e vegetais frescos, e praticar exercícios físicos regularmente recomendados pelo médico, podem ajudar a melhorar o trânsito intestinal e aliviar esse desconforto; 

• Vontade de urinar frequentemente: não prender a urina, pois deixar a urina retida na bexiga pode aumentar o risco de infecção urinária; 

• Azia ou sensação de queimação no estômago: comer em pequenas quantidades e não deitar após as refeições podem ajudar a aliviar esse desconforto. Outra medida importante é evitar beber líquidos durante as refeições e evitar comer frituras, comidas apimentadas ou muito condimentadas. Veja outras dicas de como aliviar a azia na gravidez.   

Dica extra de cuidados na gravidez 

"C" de "crescer"!  

Enquanto você está grávida, você precisa de 80 a 100 mg de vitamina C por dia. A vitamina C ajuda o bebê a construir novas células e a desenvolver ossos e dentes saudáveis. Acrescentar laranja, mamão, morango e brócolis à sua dieta pode facilmente aumentar a ingestão de vitamina C. Saiba mais em Gravidez saudável  

11ª Semana de Gravidez: Dicas essenciais 

• Lembre que o exame de translucência nucal deve ser feito entre a 11ª e a 14ª semanas de gestação.Translucência Nucal (TN) é um exame extremamente importante durante a gestação, pois é capaz de detectar diversas doenças genéticas e malformações. Estima-se que a triagem por TN pode detectar cerca de 75% dos fetos com Síndrome de Down. 

• Caso você ainda não tenha feito o exame para descobrir o fator Rh do seu bebê é aconselhado que faça. 

• Consumir pelo menos 85 miligramas de vitamina C todos os dias 

• Comece a aprender sobre a amamentação e outros tópicos de cuidados do recém-nascido 

• Comece um diário do bebê. Anote como se sente, adicione fotos da sua barriga e  fotos do ultrassom. Use sua criatividade! Esse diário será um presente para o seu filho no futuro. 

Dicas para a mamãe 

1. É um bom momento para começar a praticar atividades físicas como hidroginástica ou caminhada, sempre orientadas pelo obstetra. Isso ajudará a melhorar o tônus ​​​​e a força muscular, além de apoiar o corpo a lidar com as mudanças. 

2. Quer saber a data de nascimento do seu bebê? Conheça a calculadora de gravidez Pampers®. 

3. Assim que confirmar a gravidez, é necessário marcar uma consulta com o obstetra para definir o pré-natal da gravidez, esclarecer dúvidas e cuidados durante a gravidez. 

Fontes

• Tua Saúde. (Novembro de 2021) .Desenvolvimento do bebê - 11 semanas de gestação. Por Revisão médica: Drª. Sheila Sedicias Ginecologista. Acessado 23 de maio de 2022.  Disponível em: https://www.tuasaude.com/desenvolvimento-do-bebe-11-semanas-de-gestacao/  

• Tua Saúde. (Março de 2020).Principais exames indicados na gravidez. Por Revisão médica: Drª. Sheila Sedicias Ginecologista. Acessado 23 de maio de 2022 Disponível em: https://www.tuasaude.com/exames-na-gravidez/  

• Saúde e Bem-estar. Gravidez. Evolução da Gravidez. Por Drª Elsa Pereira Ginecologia e Obstetrícia. Acessado 23 de maio de 2022. Disponível em: https://www.saudebemestar.pt/pt/clinica/ginecologia/gravidez/  

•  Mais Abraços (20 Maio de 2020). AS MUDANÇAS NO CORPO NA 11ª SEMANA DE GRAVIDEZ.. Acessado 23 de maio de 2022 . Disponível em: https://www.maisabracos.com.br/minha-gravidez/primeiro-trimestre/11-semana-de-gestacao.html#:~:text=Na%2011%C2%AA%20semana%20de%20gesta%C3%A7%C3%A3o,o%20estado%20da%20sua%20gravidez.